Журнал Muscle & Fitness – один из самых лучших журналов для тех кто начинает и продолжает строить своё тело и укреплять здоровье.Чтобы поставить силовой рекорд, нужны не только сильные мышцы, но и особый склад психики. Нервные и впечатлительные натуры силовым видам спорта не годятся. Такой человек начинает заранее волноваться и тем самым заставляет свои надпочечники выделять адреналин раньше назначенного срока. Продолжительный высокий уровень адреналина в крови небезопасен. Он влечет за собой неизбежный выброс кортизола. В итоге в организме разворачивается маcштабный физиологичесикй стресс, который путает мысли, мешает концентрации и, в конечном итоге, истощает нервную систему. Какие тут рекорды? Однако есть люди, которые совершенно иначе реагируют на атмосферу вызова. Она наоборот воодушевляет их, обостряет зрение и слух, повышает мышечный тонус и даже улучшает сообразительность. Такие атлеты выходят на помост в состоянии внутреннего покоя и потому способны на сознательное управление своей психикой. То же самое правило в той же мере относится и к бодибилдингу, где ставят рекорды интенсивности...

Название: Muscle & Fitness №8 (декабрь 2011)
Страниц: 172
Формат: pdf
Качество: отличное
Размер файла: 91 Мб
Язык: русский

Скачать журнал Muscle & Fitness №8 (декабрь 2011)